Magazzin – En son magazin haberleri

Diyet bozmayan lezzetler

58230d930f254411508e0575

Diyet yaparken tatlı krizine girdiğiniz zaman düşük kalorili lezzetleri deneyebilirsiniz. Tatlı tercihinizi sütlü ve meyvelilerden yana kullanarak günlük kalori alımınızı dengeleyebilir ve kilo vermeye devam edebilirsiniz. Yağlı ve şerbetli tatlılardan ise diyet süresince uzak durmanızda fayda var.

İşte kalorisi düşük tatlılar;

1. Muz ve Fıstık Ezmesi

Tam bir enerji deposu olan muz ile fıstık ezmesi harika bir antrenman öncesi atıştırmalıktır. Aynı zamanda düşük kalorili bir tatlı olan bu atıştırmalıkta muzu ikiye ayırarak içerisine az miktarda fıstık ezmesi sürebilirsiniz.

2. Tarçınlı Süt

Proteinden zengin olan süt aynı zamanda kalsiyum açısından da önemli bir besin kaynağı. Bir bardak süt içerisine kan şekerini düzenleyen bir çay kaşığı tarçın ekleyerek gayet düşük kalorili bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

09 Kasım 2016 - 14:35 'de eklendi
Etiketler :
Cem Yılmaz’a Hollywood usulü motosiklet Cem Yılmaz’a Hollywood usulü motosiklet
Çağla Şikel’den gelinlikli protesto! Çağla Şikel’den gelinlikli protesto!
Her 5 öğrenciden 1’inin başına geliyor Her 5 öğrenciden 1’inin başına geliyor
Işın Karaca’dan Demet Akalın’a hediye! Işın Karaca’dan Demet Akalın’a hediye!
Berkay sevenlerinden nazar duası istedi Berkay sevenlerinden nazar duası istedi
Kylie Jenner: Hiçbir şey üretmeden gezip tozacak değilim Kylie Jenner: Hiçbir şey üretmeden gezip tozacak değilim
SON EKLENENLER